gdzie mozna

[...] za dobrze, kiedy Twój poziom sportowy zależy od tego ile wbijasz, a podium można przewidzieć jeszcze przed zawodami :-P też tak sądzicie ? Ja wierzyłem w tą drugą stronę medalu, gdzie liczy się ciężka praca i poświęcenie, a wtedy można zmienić sylwetkę nie do poznania. Kilku osobom się to udało, a wtedy każdy się zastanawia co leciało w tle :-D

Dlatego ja np staram się to zmienić, pokazując to u siebie, jak i u podopiecznych. Można wygrywać zawody żyjąc jak normalny człowiek. Sam Wojtek życiową formę miał rok temu, gdzie jeszcze kilka tyg przed ładowaliśmy burgery w Wawie. Stasiek Budkiewicz 2 tyg przed fiwe na weselu najadł się i napił, a na fiwe miał mega formę, a dzisiaj będzie [...]

Dlatego ja np staram się to zmienić, pokazując to u siebie, jak i u podopiecznych. Można wygrywać zawody żyjąc jak normalny człowiek. Sam Wojtek życiową formę miał rok temu, gdzie jeszcze kilka tyg przed ładowaliśmy burgery w Wawie. Stasiek Budkiewicz 2 tyg przed fiwe na weselu najadł się i napił, a na fiwe miał mega formę, a dzisiaj będzie [...]

[...] ze sztangą 5x10-12p: 31x10, 26x12, 26x12, 26x10, 26x10 Dużo weselej na treningu bo więćej czasu było to i można było sobie odpocząć. Coś w łapie mi strzyka przy military oraz w barku po robieniu flarowania. Potem wrzucę technikę do oceny i zobaczymy gdzie jest błąd o ile taki występuje. Zmieniony przez - Peregrino w dniu 16/04/2024 16:27:40

Nie spamuję z reguły ale nie można się powstrzymać - wybacz.. Ja jak tu zaglądam to momentalnie głodna się robię i zastanawiam się: gdzie Ty to mieścisz...??? :-D Mam nadzieję że wypocząłeś dobrze. :-) Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-09-10 23:26:29

[...] ;-) Jednym podobają się szczupłe kobiety, innym dobrze zbudowane, jeszcze innym całkiem puszyste. Kwestia ciała, to kwestia podrzędna. I na prawdę znam co najmniej 2 pary, gdzie mężczyzna z sztangą nie ma nic wspólnego, natomiast partnerka jest wspaniale zbudowana, także jak kto lubi i co kto woli, we wszystkim można zobaczyć coś pięknego ; ) [...]

To już ten etap redukcji, gdzie wszystko co można zjeść jest tak zaj**iste tylko z tego powodu, że można to zjeść? :))

[...] JURAS" druga połowa " STĘPIEŃ, STĘPIEŃ" Czuc adrenaline w powietrzu. Obaj mocno skoncentrowani, widac, że obaj dobre harpagany. Zaczyna sie w stójce, gdzie lekko dominuje Juras, a Judoka cały czas dąży do zwarcia. W końcu udaje mu się rzucic Jurasa na mate i od razu ma duszenie z bocznej (nie wiem jak to sie nazywa, ale [...]

[...] pazerność? Czy może jednak bardziej prawdopodobne jest ze to Dana zachowuje sie jak podręcznikowy monopolista, wykorzystując fakt ze fighterzy nie maja za bardzo gdzie przejść, i woli wiekszosc zysku zachować w swojej kieszeni niż podzielić sie z zawodnikami? Poza tym, Ngannou walczył już z 12 przeciwnikami w UFC. Każdego z nich mógł [...]

[...] nasza druzyna postawiła przeszkody (do tej pory stały na łące za miastem;-) ). Takich miejsc jest coraz więcej w różnych miastach, bo zapotrzebowanie rośnie. Trzeba wiedzieć gdzie szukać ;-) /SFD/2019/1/8/bc769030995d489d9623fdd0be45b380.jpg 8.01 wtorek Dzień 2 Dziś na wadze 61,1 a było 61,7 :-D Pewnie woda zaczyna schodzić - albo to babskie [...]

[...] Trening Jak to mówią Klata PLECY Barki. Masz szerokie plecy to zaraz inaczej wygląda cała sylwetka. Muszą być duże żeby ludzie mieli gdzie wbijać noże... /SFD/2019/1/16/6f9ff7931dbc4e5883f837c1c15ddfe5.jpg /SFD/2019/1/16/9d52be7908204e6ea85736d188238f5d.jpg Normalnie jestem Królem selfi }:-( [...]

[...] natomiast później przez cały dzien czułem jakby zwiększoną termogenezę i absolutnie brak głodu normalnie gdybym poszedł na urodziny do kogoś, to zjadłbym całą pizzę i pytał gdzie jest druga 8-) a tak zjadłem dwa kawałki, dobiłem ciastem i nie miałem już siły ani miejsca na drinki :))8-) cieszę się, że mam możliwość brać udział w teście takiego [...]

[...] Nocka w pracy, gdyby tak wygladała każda mógłbym tylko nocki robić Później trening nowości w suplementacji i DZIEŃ BABCI I DZIADKA u mnie razem więc domyślacie sie gdzie moge sobie wsadzić rozpiske diety na dzień dzisiejszy... /SFD/2019/1/21/631b9b877c4d4a75b8abfe1c6a606bea.jpg Dieta Tak jak wspomniałem wyżej dzień rozpisany jajecznica [...]

ad 1) Nigdzie czegoś takiego nie powiedziałem a ja nie powiedziałem że Ty tak mówiłeś Przytoczyłem tylko sytuacje których kilka już było na tym forum gdzie ogółowi(a nie konkretnym osobom) się nie podobało co prasa wypisuje. Mamy faceta z pękniętymi kręgami, pobitą kobietę i AT, które wpadło nie tam gdzie trzeba i zastosowało niewspółmierne do [...]

[...] ale długo to nie trwało. Okazało się że nie tylko ja mam słabą kondycję na bieganie {{:-({{:-({{:-( Mój pies też. Był to marsz przyplątany z truchtem. I, :'-( niestety, gdzie ja czułam się na siłach- ona w zaparte }:-((}:-(( Taki spacerek trwał około 40 minut. Na szczęście nie czułam żadnego dyskomfortu w kolanach. Wiec chyba jest jakaś [...]

[...] co? Te parę dni na wyjeździe do rodzinki? Ale starłam się jeść to co trzeba i ile trzeba. Nie wierze że różnica regionalna produktów tak wpłynęła.{:-( Trening ? Nie wiem gdzie mam szukać tego błędu. Podczytuję dzienniki dziewczyn, szukam rozwiązania, ale jak na razie nic. Zawsze myślałam że, żeby zwalczyć problem trzeba najpierw go [...]

[...] po sercu ta druga opcja. Jutro idę na drugą sesje. Jak się okazało, magik - fizjoterapeuta, co polecają dziewczyny (Magda, Natasza i Yosia) pracuję własnie w tym że miejscu, gdzie ja chodzę na tę swoje procedury :-D. Więc jutro spróbuję do niego się umówić. A teraz moja miska z ostatnich dni: 27.05.2012 i 28.05.2012 - DNT Rozkład: 130B/70T/130W [...]

[...] (szyję się do 6 godzin od zdarzenia), wiec zostaje tylko na naturalne gojenie się. Ja już żartuję, że chyba mój los szykuję mi jakąś niespodziankę związaną z placówką, gdzie chodzę do lekarzy albo mam na sobie jakiś zły urok :-D . Przez tę dni nie byłam na treningu. Sięgam do różnych sposobów, nie tylko po konwencjonalnych ;-] Na dzień [...]

[...] świr może wpaść na uczelnie i zrobić tam rzeźnie a w Polsce póki co jedyne o czym słychać to pojedyńcze ofiary nożowników, raz jeden jedyny słyszałem o przypadku z Wrocławia gdzie w 9LO jakis matoł z siekierą latał i ranił 3 nauczycielki-ranił,nie zabił! ale to i tak lepiej niż jakby z bronia palną przyszedł... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

[...] zależy mi na bazowaniu na dużym ciężarze rozumiem, że powinienem robić rampe 5 lub 6 np klate sztangą skos w górę, natomiast gdy jakieś hantle, dumbelki czy wszędzie tam gdzie wolałbym czy ćwiczenie raczej polecane do więszkej liczby powtórzeń wtedy robię rampa 10 tak? Czy mogę nawet rampe 12? Np gdybym chciał robić bica na modlitewniku którą [...]